El agua de berenjena es una excelente aliada para perder peso y eliminar toda la grasa abdominal.
¿Te gustaría conocer los increíbles beneficios del agua de berenjena para adelgazar?
Si es así, no esperes ni un segundo más, lee todo lo que a continuación te mostramos y toma nota.
Al instante que empieces a consumirla notarás los cambios en tu cuerpo y disfrutarás de excelentes resultados.
Es hora de librarse de una vez y por todas de esa capa de tejido adiposo que tanto te molesta.
No por casualidad también se le conoce como “agua milagrosa”, debido a los innumerables beneficios medicinales que posee.
Del mismo modo que favorece la eliminación de toxinas, convirtiéndose en un complemento ideal para adelgazar.
Sus propiedades depurativas y antioxidantes protegen las células del organismo ante los daños provocados por los radicales libres.
Por tanto, funciona como desintoxicante facilitando la digestión y ayudando a perder peso gradualmente.
Efecto que se debe a su contenido de ácido clorogénico, un potente y efectivo antioxidante y nasunin, otro fitonutriente importante.
De esta forma absorbe la grasa que se ingiere con los alimentos e impide que se adhieran a las paredes de las arterias.
Esta es una de sus propiedades más importantes para quemar grasa y por consiguiente ayuda a bajar de peso.
La fibra soluble presente en la berenjena alimenta las bacterias intestinales (buenas) y estas a su vez reducen la inflamación del intestino.
Al disminuir la inflamación intestinal reducen el riesgo de aumentar de peso y desarrollar obesidad.
También estimula las funciones del hígado, así como de la vesícula biliar teniendo un efecto eficaz para mejorar la digestión.
Igualmente contiene ácido fólico, hierro, tiamina. niacina, manganeso, algo de sodio, ácido pantoténico y cobre, entre otros.
¿Si te ha sorprendido tanto como a nosotros para qué sirve el agua de berenjena? ¿por qué no aprender a prepararla?
Gocemos de los múltiples beneficios de esta agua milagrosa para la salud incluyéndola en nuestra alimentación saludable.
Hay varias formas de prepararla, incluso si se combina con limón, su efecto se potencia.
A continuación, te brindamos 2 variantes de esta receta para que elijas tu preferida y la prepares en casa.
Si bien no son muy numerosas las contraindicaciones de su consumo, debe evitarse en ciertas etapas.
Es aconsejable consultar con un nutricionista o especialista de salud, antes de beberla por primera vez.
No se debe tomar agua de berenjena durante el periodo de embarazo o lactancia materna, tampoco si se padece de enfermedades gastrointestinales.
La mejor forma de beberla es de 30 minutos a una hora antes de cada comida del día, 3 o 4 vasos en 24 horas.
Antes del desayuno (en ayunas), el almuerzo, luego a media tarde como merienda y por último antes de la cena.
Estos son los horarios ideales para tomarla porque ayuda a digerir mejor los alimentos y las grasas.
Bebe esta agua durante 7 días seguidos, 1 vez al mes para desintoxicar y depurar tu organismo.
Si nunca la has probado, te recomendamos que comiences con solo 1 o 2 vasos al día.
Siempre recuerda que, a pesar de ser un complemento perfecto para bajar de peso, por sí sola no alcanzará los resultados que deseas.
Es necesario combinarla con un estilo de vida saludable, consumiendo una dieta equilibrada y practicando ejercicios.
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