Los arándanos son frutos muy llamativos debido a su color azul oscuro, por lo que también se les conoce como bayas azules o blueberry en inglés, aunque también existen variedades de color rojo o cranberry. Gozan de un dulce sabor, pero con un sutil punto ácido, el cual es aprovechado para la elaboración de jaleas, … Leer más
Prepara ahora mismo tu leche de avena en casa y ahórrate el viaje al supermercado asegurándote también de obtener un producto de calidad. Con esta receta casera de leche vegetal seguramente ahorrarás además algo de dinero que puedes emplear en otras compras, así que no dejes de probarla. Esta leche es perfecta para muchísimas recetas … Leer más
Estas galletas de avena son todo un manjar bien crujiente y sano que podemos disfrutar en cualquier ocasión. Por este motivo te proponemos prepararlas en casa ahora mismo e invita a los más pequeños si prefieres y así se divertirán juntos. Esta una receta casera muy sencilla que no puedes dejar de probar porque estamos … Leer más
Hoy te explicamos cómo preparar agua de chía y para qué sirve, ya que es parte de las bebidas más consumidas en este mundo saludable. Una de las formas de aprovechar al máximo las propiedades y los beneficios de la chía que habíamos explicado en otra entrada, es precisamente ingiriéndola con agua. Además, porque se … Leer más
¿Es el aceite de coco realmente saludable? ¿Por qué muchos le llaman grasa milagrosa? ¿Para qué sirve el aceite de coco? ¿Cuáles son sus propiedades? Y ¿Qué desventajas tiene? Cuando el mundo conoció la revisión de la Asociación Americana del Corazón (AHA) afirmando que el aceite de coco era una grasa saludable, mucho quedamos atónitos. … Leer más
Estas tortitas de quinoa son una maravilla, un bocado light perfecto para incluir con frecuencia en tus comidas. Son muy fáciles de hacer y, sobre todo, saludables, exquisitas para que las disfrutes cuantas veces prefieras. No hay ningún secreto para que te queden perfectas porque prepararlas es más simple de lo que imaginas. Solo debes … Leer más